“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧宵。”在文章一开头就“掉书袋”，这都是天气惹的“祸”。

　　阳光、阳光，本周的好天气让每个人的心底都充满阳光。傍晚，晚饭后出门遛弯儿，不用多走，随便上个南山公园或是去火车站附近，就可以感受到“山明水净夜来霜，数树深红出浅黄”的美景。

　　虽然天气短信提醒我们：气温要下降，然而上周末晚上只不过突然刮起一阵阵犀利的风。第二天，天气是出奇的好，气温高的超出人们的预期。在周一的中午，许多上班族都拎着多穿的衣服。难道冷空气随风匆匆过境？

　　天气虽好，可是嗓子却不舒服，发干。每天早晨起来，好多人会感觉口干舌燥甚至咽喉肿痛、咳嗽不止等。最近许多幼儿和小学低年级学生多发上呼吸道疾病。就医时才知道，这是“秋燥”所致。秋天干燥的天气对人的新陈代谢会产生很大影响，稍不注意就可能出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、咽干口渴、声音嘶哑等现象，有的人还会出现燥咳症状，秋燥还会诱发许多感染性疾病，如感冒、鼻炎等。

　　对付“秋燥”，首先要多吃有营养的物质，如百合、银耳、绿色蔬菜、白萝卜、香蕉等，还要多喝水，也可以用苹果、梨煮水喝。还要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，饮食以清淡为主，少喝甜味饮料；多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。此外，在起居上要做到早睡早起，注意天气变化，及时保暖；洗浴不宜用碱性大的用品，要注意皮肤的日常护理；还应注意多运动，以促进血液循环。

　　据中央气象台预报，预计未来几天，影响我国的冷空气活动频繁，西北、华北、东北天气阴晴交替，气温起伏多变。平凉气象台预报9月23日、24日，我市为多云天气，气温11-22℃。